科學(xué)體重管理逐步融入市民生活

隨著“體重管理年”活動(dòng)在我市持續(xù)深入開展，一套從專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)延伸至高校專業(yè)指導(dǎo)的多元體重管理服務(wù)體系正逐步形成，科學(xué)減重理念日益融入市民日常生活，為促進(jìn)市民健康提供了有力支撐。

上午九點(diǎn)，市中心醫(yī)院減重門診的候診區(qū)坐滿了前來咨詢的市民。28歲的羅先生在妻子陪同下，前來尋求科學(xué)的減重方案，在醫(yī)生的安排下，他正通過人體成分分析儀進(jìn)行檢測。數(shù)據(jù)顯示，身高176厘米的羅先生體重達(dá)88公斤，身體質(zhì)量指數(shù)高達(dá)28．4，符合肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

“平時(shí)工作忙，久坐是常態(tài)，實(shí)在抽不出時(shí)間規(guī)律運(yùn)動(dòng)。”羅先生坦言，“今天和媳婦一起來，就是想聽聽醫(yī)生的專業(yè)建議，希望能把體重從現(xiàn)在的88公斤減到70公斤左右。”接診醫(yī)生在全面評估后，為他制定了一套綜合干預(yù)方案，核心在于保證充足睡眠、建立合理飲食結(jié)構(gòu)、安排適量運(yùn)動(dòng)，并在必要時(shí)輔以藥物治療，以期達(dá)到安全有效的減重目標(biāo)。

市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師王伊萌介紹，該院體重管理門診自今年3月正式成立，固定于每周五接診，至今已累計(jì)服務(wù)超700人次。“前來就診的人群中，約72％的肥胖主要?dú)w因于不健康的生活方式，例如長期攝入高糖、高脂飲食，頻繁熬夜以及持續(xù)的精神壓力等。”王伊萌醫(yī)生分析，其余病例則與特定疾病或藥物影響相關(guān)。不過通過系統(tǒng)性的干預(yù)，約80％的參與者實(shí)現(xiàn)了體重下降5％至10％的初期目標(biāo)，更有約10％的減重者在3個(gè)月內(nèi)成功減重15％，成效顯著。

據(jù)了解，該減重門診摒棄單一診療模式，轉(zhuǎn)而采用多學(xué)科協(xié)作的先進(jìn)理念，有效整合了內(nèi)分泌科、臨床營養(yǎng)科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科以及中醫(yī)科等多學(xué)科的專業(yè)優(yōu)勢。通過對患者進(jìn)行精準(zhǔn)的個(gè)體化評估，團(tuán)隊(duì)能為每位患者量身定制綜合性的體重管理方案。這種全面、科學(xué)的診療模式吸引了越來越多市民的關(guān)注。近期該門診的接診量較上半年增長約30％，反映出公眾對專業(yè)減重指導(dǎo)日益增長的需求。

科學(xué)體重管理的理念與實(shí)踐并不僅限于醫(yī)療機(jī)構(gòu)。在陜西理工大學(xué)的運(yùn)動(dòng)場上，體育學(xué)院的邱娟副教授正帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行八段錦和散打等傳統(tǒng)與現(xiàn)代相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)練習(xí)。“在體重管理的過程中，首要的是實(shí)現(xiàn)從單純‘減重’到全面‘體重管理’的觀念轉(zhuǎn)變。”邱娟副教授解釋，“減重往往是一個(gè)階段性目標(biāo)，而體重管理則是一個(gè)需要長期堅(jiān)持的動(dòng)態(tài)過程。它要求我們做到膳食平衡，確保能量攝入與消耗達(dá)到均衡；倡導(dǎo)‘愉悅運(yùn)動(dòng)’，保持積極樂觀的心態(tài)，真正落實(shí)管住嘴、邁開腿。”

這種科學(xué)管理的理念已深深植根于學(xué)子心中，陜西理工大學(xué)體育學(xué)院研究生鄭德芳向記者分享，作為體育專業(yè)學(xué)生，她時(shí)常主動(dòng)將所學(xué)健康知識傳遞親友。“飲食方面，我建議他們注意少油少鹽，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的比例。同時(shí)提醒他們，避免長時(shí)間久坐和熬夜，最好每隔30分鐘就起身活動(dòng)。我希望通過這些點(diǎn)滴努力，幫助身邊人養(yǎng)成并維持健康的生活習(xí)慣。”

從醫(yī)院診室的精準(zhǔn)評估與個(gè)體化方案，到高校操場上的技能傳授與理念普及，一張融合專業(yè)指導(dǎo)與日常實(shí)踐的多元體重管理網(wǎng)絡(luò)在我市穩(wěn)步織就。它改變著市民對體重健康的認(rèn)知，引導(dǎo)人們以更科學(xué)、更積極、更持久的方式追求健康，讓健康生活的種子在更廣闊的土壤中生根發(fā)芽，為提升全民健康素養(yǎng)注入源源不斷的動(dòng)力。